Este componente busca que el paciente aprenda a desarrollar nuevas habilidades psicosociales con el propósito de optimizar su desempeño interpersonal y actuar en mente sabia. Esta se realiza en grupos con el fin de que el paciente trabaje junto a otras personas en situaciones similares a través de un tipo de clase experimental.
Entrenamiento en habilidades
Regulación Emocional
En este módulo se desarrollan los conceptos básicos de las emociones, cómo funcionan, cómo se manifiestan físicamente, cuál es su función y cómo pueden ser identificadas y etiquetadas. Posteriormente, se abordan habilidades para hacer acción opuesta al impulso de acción de la emoción, habilidades para experimentar las emociones y habilidades para acumular emociones positivas. En la Terapia Dialéctica, gestionar las emociones implica abrirse a ellas, aceptarlas y comprenderlas
Tolerancia al Malestar
Este módulo les permite a las personas aprender a vivir con el dolor y a desarrollar formas de disminuir su impacto. Esto se lleva a cabo con herramientas que disminuyen la vulnerabilidad emocional, buscando prevenir la aparición de crisis y trabajar en la aceptación de la realidad tal y como está en el momento. La habilidad de tolerar y aceptar el malestar es esencial para la salud mental porque el dolor y el malestar son partes de la vida y no podemos evitarlas completamente
Efectividad Interpersonal
La primera parte igual hasta polarizadas y después poner: La intención es que aprendan sobre los objetivos que tiene cada interacción social por medio de la enseñanza del valor del autorrespeto y la educación en hacer peticiones. Además, se proporcionan diferentes herramientas para conseguir nuevas relaciones y mantenerlas.
Mindfulness
Este módulo es de suma importancia en el tratamiento ya que se conecta con las otras
habilidades, permitiendo que la regulación de las emociones, la tolerancia del malestar y las metas interpersonales se cumplan a cabalidad. Es una estrategia Zen que nació del budismo y en la cual se enfatiza la importancia de estar lo más presente posible en nuestra realidad, atendiendo total y plenamente a través de la observación, la descripción y la participación
Al hacer entrenamiento en habilidades, un paciente puede “Construir una vida que merezca ser vivida” y esto puede ser expresado en:
- Mejorar sus respuestas emocionales
- Regular la expresión de las emociones
- Disminuir conductas problemas o disfuncionales:
pensamientos, impulsos e intentos suicidas, autolesiones - Aumentar su funcionalidad en diferentes dominios
- Mejorar sus relaciones interpersonales
- Alcanzar objetivos a corto y largo plazo
- Construir autodominio
- Conectarse con el momento presente
Para ingresar a este programa es indispensable
una evaluación previa de nuestros especialistas
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Construir una vida que valga la pena ser vivida
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