Antes de marzo de 2020 teníamos una rutina diferente. No usábamos tapabocas, podíamos movilizarnos con libertad, comodidad y abrazarnos era algo cotidiano. La emergencia de esta cepa viral cambió la realidad y nuestra cotidianidad se transformó.
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¿Qué es el mindfulness? Por: Rommel Andrade Carrillo- psiquiatra, Dialéctica El mindfulness, atención o consciencia plena, es una práctica antigua zen que se relaciona con examinar quienes somos, apreciar cada…